De grondleggers van Jivamukti Yoga zijn Sharon Gannon en David Life. Zij hebben in 1984 in New York een yogavorm ontwikkeld die de fysieke, filosofische en spirituele aspecten van yoga met elkaar verbindt.
Het woord Jivamukti komt uit het Sanskriet. Jiva betekent individuele ziel en mukti betekent bevrijding, samen vertaald als: `liberation while living’. In Jivamukti Yoga komen de oude yogatraditie en de hedendaagse levensstijl samen, zonder daarbij het universele doel van yoga uit het oog te verliezen: liberation.
De vijf pijlers die het fundament van Jivamukti Yoga vormen zijn: ahimsa (geweldloosheid), bhakti (devotie/toewijding), dhyana (meditatie), nada (geluid/muziek) en shastra (oude yogageschriften). Deze vijf pijlers komen altijd – in meer of mindere mate – tot uitdrukking in de lessen.
Jivamukti Yoga lessen zijn fysiek en mentaal uitdagend, intensief en inspirerend. Door een regelmatige practice kom je tot de diepere lagen van yoga en is transformatie mogelijk. Binnen een vast en herkenbaar raamwerk worden de asana’s gevarieerd en gecombineerd in vloeiende vinyasa reeksen, ondersteund door muziek. Bewustzijn van houdingen en alignment worden versterkt, mede door de hands-on-assists van je teacher. Ook het gebruik van props, zoals blokken en belts, kan dit bewustzijn ondersteunen. Naast de asana’s wordt aandacht besteed aan pranayama. Verder kunnen yogafilosofie en chanten een onderdeel zijn van de les.
De Jivamukti Focus of the Month geldt als focuspunt voor de practice van alle Jivamukti yogi’s wereldwijd. Vaak worden hierbij elementen uit de oude yogageschriften aangehaald die, vertaald naar het heden, praktische handvatten kunnen bieden voor je leven op en buiten de yogamat.
Jivamukti Spiritual Warrior Class
De Jivamukti Spiritual Warrior Class een uitgebalanceerde Yang yoga class bestaande uit een serie van vijfendertig houdingen die vloeiend in elkaar overlopen en waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Deze 'get-in-shape' class duurt slechts zestig minuten en is o.a. zeer geschikt als je beperkt tijd hebt en toch graag een yogaroutine wilt opbouwen. Al na een paar lessen maak je je de sequence eigen en kun je je focussen op het verbeteren van de houdingen en het verkennen van de diepere lagen van de practice. Deze energieke les transformeert en geeft energie. We sluiten af met een korte meditatie en ontspanning.
Hier een voorproefje van de Spiritual Warrior Class.
Voor wie? De Jivamukti Spiritual Warrior Class is geschikt voor iedereen die ook wat aan zijn of haar kracht en conditie wil doen. Intermediates en beginners met een gevoel voor avontuur zijn welkom!
Meenemen? Omdat je tijdens deze les zowel dynamische houdingen als stilstaande houdingen doet, is het aan te raden om zachte rekkende kleding in laagjes aan te doen en warme sokken en een warme shawl of deken mee te nemen. Daarnaast slechts een (yoga) handdoek. Manduka Pro matten, bolsters, meditatiekussens, blokken en belts zijn voor iedereen beschikbaar en liggen reeds klaar voor gebruik.
“You have no choice to be a warrior or not. You have to fight. Jivamukti Yoga is a path to enlightenment through compassion for all beings. The Jivamukti Method is grounded in the original meaning of the Sanskrt. word asana as "seat, connection" ~ relationship to the Earth. Earth implies all of life. Citing Patanjali's Yoga Sutra, which states that asana should be sthira and sukham. Jivamukti Yoga maintains that one's relationship to others (asana) should be mutually beneficial and come from a consistent (sthira) place of joy and happiness (sukham). this is a radical idea. that, when put into practice, can dismantle our present culture, which is based on the notion that the Earth and all other animals exist for our benefit and to be exploited for our own selfish purposes. So the practice of asana becomes more than mere physical exercise to keep one's body fit or to increase strength or flexibility. It becomes a way to improve one's relationship to all others and thus lead to enlightenment ~ the dissolution of the sense of seperateness, the realization of the oneness of being, the discovery of lasting happiness." ~ Sharon Gannon
Live The Process
Sharing YIN in Schagen since 2018
'En de dag kwam, waarop het risico om strak gesloten te blijven als een knop pijnlijker was, dan het risico om vol tot bloei te komen'. ~ Anaïs Nin
