YinYoga Room

Jivamukti Yoga

De grondleggers van Jivamukti Yoga zijn Sharon Gannon en David Life. Zij hebben in 1984 in New York een yogavorm ontwikkeld die de fysieke, filosofische en spirituele aspecten van yoga met elkaar verbindt.

Het woord Jivamukti komt uit het Sanskriet. Jiva betekent individuele ziel en mukti betekent bevrijding, samen vertaald als: `liberation while living’. In Jivamukti Yoga komen de oude yogatraditie en de hedendaagse levensstijl samen, zonder daarbij het universele doel van yoga uit het oog te verliezen: liberation.

De vijf pijlers die het fundament van Jivamukti Yoga vormen zijn: ahimsa (geweldloosheid), bhakti (devotie/toewijding), dhyana (meditatie), nada (geluid/muziek) en shastra (oude yogageschriften). Deze vijf pijlers komen altijd – in meer of mindere mate – tot uitdrukking in de lessen.

Jivamukti Yoga lessen zijn fysiek en mentaal uitdagend, intensief en inspirerend. Door een regelmatige practice kom je tot de diepere lagen van yoga en is transformatie mogelijk. Binnen een vast en herkenbaar raamwerk worden de asana’s gevarieerd en gecombineerd in vloeiende vinyasa reeksen, ondersteund door muziek. Bewustzijn van houdingen en alignment worden versterkt, mede door de hands-on-assists van je teacher. Ook het gebruik van props, zoals blokken en belts, kan dit bewustzijn ondersteunen. Naast de asana’s wordt aandacht besteed aan pranayama. Verder kunnen yogafilosofie en chanten een onderdeel zijn van de les. 

De Jivamukti Focus of the Month geldt als focuspunt voor de practice van alle Jivamukti yogi’s wereldwijd. Vaak worden hierbij elementen uit de oude yogageschriften aangehaald die, vertaald naar het heden, praktische handvatten kunnen bieden voor je leven op en buiten de yogamat.

Jivamukti Spiritual Warrior Class

De Jivamukti Spiritual Warrior Class een uitgebalanceerde Yang yoga class bestaande uit een serie van vijfendertig houdingen die vloeiend in elkaar overlopen en waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Deze 'get-in-shape' class duurt slechts zestig minuten en is o.a. zeer geschikt als je beperkt tijd hebt en toch graag een yogaroutine wilt opbouwen. Al na een paar lessen maak je je de sequence eigen en kun je je focussen op het verbeteren van de houdingen en het verkennen van de diepere lagen van de practice. Deze energieke les transformeert en geeft energie. We sluiten af  met een korte meditatie en ontspanning. 

Iedere vrijdag van 09.00 tot 10.15. Hier een voorproefje van de Spiritual Warrior Class.

Voor wie? De Jivamukti Spiritual Warrior Class is geschikt voor iedereen die ook wat aan zijn of haar kracht en conditie wil doen. Intermediates en beginners met een gevoel voor avontuur zijn welkom!  

Meenemen? Omdat je tijdens deze les zowel dynamische houdingen als stilstaande houdingen doet, is het aan te raden om zachte rekkende kleding in laagjes aan te doen en warme sokken en een warme shawl of deken mee te nemen. Daarnaast slechts een (yoga) handdoek. Manduka Pro matten, bolsters, meditatiekussens, blokken en belts zijn voor iedereen beschikbaar en liggen reeds klaar voor gebruik.

Jivamukti Basic Class

De Jivamukti Basic Class is een rustige les met een langzame opbouw, waar de vinyasa flow minder aanwezig is. Binnen deze les gaat de aandacht specifiek uit naar individuele aanpassingen, zodat je je practice op jouw manier kunt doen. 

Voor wie? De Jivamukti Basic Class is geschikt voor voor de oudere of minder mobiele yogi en voor yogi’s die aan het herstellen zijn van een blessure.

Meenemen? Omdat je tijdens deze les zowel dynamische houdingen als stilstaande houdingen doet, is het aan te raden om zachte rekkende kleding in laagjes aan te doen en warme sokken en een warme shawl of deken mee te nemen. Daarnaast slechts een (yoga) handdoek. Manduka Pro matten, bolsters, meditatiekussens, blokken en belts zijn voor iedereen beschikbaar en liggen reeds klaar voor gebruik.

“Jivamukti Yoga is a path to enlightenment through compassion for all beings. The Jivamukti Method is grounded in the original meaning of the Sanskrit word asana as “seat, connection” – relationship to the Earth. Earth implies all of life. Citing Patanjali’s Yoga Sutra, which states that asana should be sthira and sukham, Jivamukti Yoga maintains that one’s relationship to others (asana) should be mutually beneficial and come from a consistent (sthira) place of joy and happiness (sukham). This is a radical idea that, when put into practice, can dismantle our present culture, which is based on the notion that the Earth and all other animals exist for our benefit and to be exploited for our own selfish purposes. So the practice of asana becomes more than mere physical exercise to keep one’s body fit or to increase strength or flexibility; it becomes a way to improve one’s relationship to all others and thus lead to enlightenment – the dissolution of the sense of separateness, the realization of the oneness of being, the discovery of lasting happiness.” ~ Sharon Gannon

De grondleggers van Jivamukti Yoga zijn Sharon Gannon en David Life. Zij hebben in 1984 in New York een yogavorm ontwikkeld die de fysieke, filosofische en spirituele aspecten van yoga met elkaar verbindt.

Het woord Jivamukti komt uit het Sanskriet. Jiva betekent individuele ziel en mukti betekent bevrijding, samen vertaald als: `liberation while living’. In Jivamukti Yoga komen de oude yogatraditie en de hedendaagse levensstijl samen, zonder daarbij het universele doel van yoga uit het oog te verliezen: liberation.

De vijf pijlers die het fundament van Jivamukti Yoga vormen zijn: ahimsa (geweldloosheid), bhakti (devotie/toewijding), dhyana (meditatie), nada (geluid/muziek) en shastra (oude yogageschriften). Deze vijf pijlers komen altijd – in meer of mindere mate – tot uitdrukking in de lessen.

Jivamukti Yoga lessen zijn fysiek en mentaal uitdagend, intensief en inspirerend. Door een regelmatige practice kom je tot de diepere lagen van yoga en is transformatie mogelijk. Binnen een vast en herkenbaar raamwerk worden de asana’s gevarieerd en gecombineerd in vloeiende vinyasa reeksen, ondersteund door muziek. Bewustzijn van houdingen en alignment worden versterkt, mede door de hands-on-assists van je teacher. Ook het gebruik van props, zoals blokken en belts, kan dit bewustzijn ondersteunen. Naast de asana’s wordt aandacht besteed aan pranayama. Verder kunnen yogafilosofie en chanten een onderdeel zijn van de les. 

De Jivamukti Focus of the Month geldt als focuspunt voor de practice van alle Jivamukti yogi’s wereldwijd. Vaak worden hierbij elementen uit de oude yogageschriften aangehaald die, vertaald naar het heden, praktische handvatten kunnen bieden voor je leven op en buiten de yogamat.

Jivamukti Spiritual Warrior Class

De Jivamukti Spiritual Warrior Class een uitgebalanceerde Yang yoga class bestaande uit een serie van vijfendertig houdingen die vloeiend in elkaar overlopen en waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Deze 'get-in-shape' class duurt slechts zestig minuten en is o.a. zeer geschikt als je beperkt tijd hebt en toch graag een yogaroutine wilt opbouwen. Al na een paar lessen maak je je de sequence eigen en kun je je focussen op het verbeteren van de houdingen en het verkennen van de diepere lagen van de practice. Deze energieke les transformeert en geeft energie. We sluiten af  met een korte meditatie en ontspanning. 

Iedere vrijdag van 09.00 tot 10.15. Hier een voorproefje van de Spiritual Warrior Class.

Voor wie? De Jivamukti Spiritual Warrior Class is geschikt voor iedereen die ook wat aan zijn of haar kracht en conditie wil doen. Intermediates en beginners met een gevoel voor avontuur zijn welkom!  

Meenemen? Omdat je tijdens deze les zowel dynamische houdingen als stilstaande houdingen doet, is het aan te raden om zachte rekkende kleding in laagjes aan te doen en warme sokken en een warme shawl of deken mee te nemen. Daarnaast slechts een (yoga) handdoek. Manduka Pro matten, bolsters, meditatiekussens, blokken en belts zijn voor iedereen beschikbaar en liggen reeds klaar voor gebruik.

Jivamukti Basic Class

De Jivamukti Basic Class is een rustige les met een langzame opbouw, waar de vinyasa flow minder aanwezig is. Binnen deze les gaat de aandacht specifiek uit naar individuele aanpassingen, zodat je je practice op jouw manier kunt doen. 

Voor wie? De Jivamukti Basic Class is geschikt voor voor de oudere of minder mobiele yogi en voor yogi’s die aan het herstellen zijn van een blessure.

Meenemen? Omdat je tijdens deze les zowel dynamische houdingen als stilstaande houdingen doet, is het aan te raden om zachte rekkende kleding in laagjes aan te doen en warme sokken en een warme shawl of deken mee te nemen. Daarnaast slechts een (yoga) handdoek. Manduka Pro matten, bolsters, meditatiekussens, blokken en belts zijn voor iedereen beschikbaar en liggen reeds klaar voor gebruik.

“Jivamukti Yoga is a path to enlightenment through compassion for all beings. The Jivamukti Method is grounded in the original meaning of the Sanskrit word asana as “seat, connection” – relationship to the Earth. Earth implies all of life. Citing Patanjali’s Yoga Sutra, which states that asana should be sthira and sukham, Jivamukti Yoga maintains that one’s relationship to others (asana) should be mutually beneficial and come from a consistent (sthira) place of joy and happiness (sukham). This is a radical idea that, when put into practice, can dismantle our present culture, which is based on the notion that the Earth and all other animals exist for our benefit and to be exploited for our own selfish purposes. So the practice of asana becomes more than mere physical exercise to keep one’s body fit or to increase strength or flexibility; it becomes a way to improve one’s relationship to all others and thus lead to enlightenment – the dissolution of the sense of separateness, the realization of the oneness of being, the discovery of lasting happiness.” ~ Sharon Gannon